Tags: психология

я

Причуды человеческого разума, или 8 причин, по которым не стоит доверять самому себе

Нашла очень умную статью на сайте.http://cameralabs.org/ Она довольно большая, поэтому я попытаюсь передать лишь некоторые моменты своими словами

Бертран Рассел как-то произнёс знаменитую фразу: «Вся проблема этого мира в том, что дураки и фанатики всегда уверены в себе, а умные люди полны сомнений».

Марк Мэнсон собрал восемь причин, по которым вам стоит поддавать сомнению все свои убеждения и воспоминания.

В психологии есть такое понятие как «предубеждение наблюдателя».
Пример: кто-то двигается на красный свет. Мы осуждаем, ибо человек создаёт аварийную ситуацию.
Если это делаем мы, тут же находим себе оправдание.
В любых конфликтных ситуациях действия того, кто нас оскорбил, нанёс нам вред, называем бессмысленными, предосудительными. намеренными.
Если это делаем мы,придумываем причины назвать их разумными и оправданными, вред, нанесённый кому-то, считаем незначительным.
Но не могут быть правыми одновременно два мнения. И преступник, и жертва всегда искажают факты под себя.
Стивен Пинкер называет это «разрывом морализирования» Это означает, что всякий раз, когда случается конфликт, мы переоцениваем собственные благие намерения и недооцениваем намерения других.
Конечно, всё это происходит бессознательно. Люди думают, что они вполне разумны и объективны. Но это не так.

2. Мы понятия не имеете о том, что делает нас счастливыми (или несчастными)

В своей книге «Спотыкаясь о счастье» гарвардский психолог Дэниел Гилберт поясняет, что мы не можем помнить в точности, какие именно чувства вызвало у нас событие в прошлом и предугадать, какие чувства что-то вызовет у нас в будущем.
Например, если ваша любимая спортивная команда проиграет в решающей игре, вы ужасно расстроитесь. Но, оказывается, память о том, как плохо вы себя почувствовали, не совпадает с тем, что вы ощутили тогда на самом деле. В действительности, вы склонны запоминать плохое событие как намного худшее, а хорошее как намного лучшие, чем было в действительности.
Так же и с будущими ожиданиями. Мы переоцениваем, насколько нас осчастливит что-то хорошее или огорчит нечто неприятное. Часто мы даже не осознаём, что на самом деле чувствуем в настоящий момент.
Это просто ещё один аргумент, чтобы не гоняться за счастьем. Всё указывает на то, что мы даже не знаем, что такое счастье, и что с ним делать, если вдруг достигнем.

Collapse )
Похожее изображение
promo nino56 january 6, 2015 00:31 3
Buy for 20 tokens
Этот чёрный туннель казался бесконечным. Дарсен Блэйн проваливался в него всё глубже и глубже, но страх от падения постепенно исчезал. Даже кромешная тьма уже не так давила, и спокойствие заполняло его всего без остатка. Где-то там, вне туннеля, раздавались голоса, они казались Дарсену…
я

5 причин, по которым человек топчется на месте



1.Чем больше внимания ты уделяешь проблеме, тем большей силой ее наделяешь.

Посмотри внимательно, на что направлено твое внимание - на проблему (осознание, обсуждение, поиск причины, анализ, разбор и пр.) или на то, чтобы изменить ситуацию?

Если ты считаешь, что для того, чтобы изменить ситуацию, нужно найти причину проблемы, ты сильно заблуждаешься.

Искать причину можно годами, десятилетиями и …так и не найти ее. Между тем изменить ситуацию можно здесь и сейчас.

Иногда поиск причины является хорошим способом не изменять ситуацию, ничего не делать, не смотреть в лицо действительности, которая есть сейчас. Уход в поиск причины как бегство от реальности...

Любая ситуация нейтральна по своей сути. Проблема появляется в тот момент, когда ты называешь происходящее «проблемой». И потому справедливо утверждение о том, что все свои проблемы человек создает сам.

Что важно для тебя: решить проблему или изменить существующую ситуацию?

Где чаще всего твое внимание, в том, что ты не хочешь, или в том, чего ты хочешь? Твое внимание - это то, что превращает твои мысли в реальность.

Направляй внимание на то, что ты хочешь, на изменение ситуации, а не на проблему и ее причину. Что хочешь –то и получишь. Захочешь - деньги, получишь деньги. Захочешь проблему с деньгами – получишь проблему с деньгами.

Твоя жизнь – это содержание твоих мыслей. Помни об этом. И если твоя ситуация не изменяется, посмотри внимательно на свои мысли.


2.Человек видит то, что желает видеть.


Если внимание непроизвольно скатывается вновь и вновь к проблеме, значит, есть другое намерение, более актуальное, чем намерение изменить ситуацию. Другими словами, иметь проблему тебе выгодно.

Человек всегда получает то, чего он желает. Если позитивные изменения не случаются, ищи намерение, которое ты хочешь реализовать в первую очередь.

Часто это намерение неосознанно и человек ощущает его как «препятствие», «преграду», «тормоз». Сессии квантовой психотерапии помогают осознать и нейтрализовать такие намерения. Осознать намерение ты можешь и самостоятельно, просто начни наблюдать и будь внимателен к своим мыслям, чувствам, желаниям.


3. Есть желание двигаться вперед -иди!

Для этого не нужно годами копаться в прошлом, перепроживать и анализировать детские травмы в стодесятый раз. Случилась реакция (гнев, обида), проживи ее, и иди вперед! Что важнее для тебя, получить порцию сочувствия, выжать из обидчика извинения, признание твоей правоты или реализация твоей мечты?! Случилась неудача, остановись, проревись, наберись сил, вставай и иди с новыми силами. Помни, одних неудачи ослабляют, других -делают сильнее. Чем станет для тебя неудача -решать только тебе.




4.То хочу, то не хочу. Как понять чего я хочу на самом деле?

Очень -очень просто. Желаемое вдохновляет Вас, дает силу, готовность действовать. В теле много энергии и приятное возбуждение.

Если цель не интересна, нет и энергии для ее реализации. Все идет тяжело и безрадостно. Если мотивом является «должен» или « надо» тут и вовсе сопротивление включается.

Ищи интересные, вкусные цели и помни, что невозможно лишь то, что ты сам считаешь невозможным. Возможности открываешь не ты, и они не зависят от твоих личностных качеств. Возможности открывает твое намерение. Когда появляется цель, появляются и возможности для ее реализации. И именно в такой очередности.


5. Не хватает уверенности в себе.

Не хватает уверенности -не хватает знаний. Знаний о безграничных возможностях твоего разума. Ищи эти знания, используй их — и вопрос о неуверенности будет для тебя неактуален.

Помни, уверенность рождается в действиях.


И, напоследок, практическое задание. Наблюдай в течение дня свои мысли. В каких мыслях находится твое внимание большую часть времени -в том, что ты хочешь или в том, чего не хочешь, в движении к результату или в бесполезном думании о том, что было...